Snjallsímalausnir
iPhone notendur
- Apple Medication Reminder: Innbyggt í iOS og sendir þér daglegar áminningar.
- Reminder app: Einfalt og þægilegt forrit fyrir áminningar.
- Apple Clock: Stilltu daglegan vekjara á hentugum tíma.
Android notendur
- Google Calendar: Búðu til endurtekna daglega viðburði með tilkynningum.
- Innbyggt áminningaforrit: Flestir Android símar eru með einfalt og skilvirkt áminningaforrit.
- Klukku appið: Stilltu daglega vekjara til að minna þig á vítamínin.
Snjallúr
Apple Watch
- Virkjaðu tilkynningar frá uppáhalds áminningaforritinu þínu.
- Notaðu innbyggða áminningaforritið með snertitilkynningum.
- Stilltu endurteknar áminningar í dagatalinu þínu.
Önnur snjallúr
- Flest snjallúr bjóða upp á einfaldar áminningar.
- Stilltu daglegan vekjara með titringi.
- Nýttu heilsuforrit úrsins til að fylgjast með venjum.
Tölvulausnir
- Outlook: Búðu til endurtekinn viðburð sem minnir þig á vítamínin.
- Microsoft To Do: Nýttu þér endurtekin verkefni til að fylgjast með.
- Apple Reminder app: Einfalt og þægilegt fyrir daglegar áminningar.
Byggðu vítamíntöku inn í daglegar venjur
- Geymdu vítamínin á áberandi stað, t.d. við skrifborðið eða í eldhúsinu.
- Hafðu auka dagpakka í veskinu eða í bílnum fyrir óvæntar aðstæður.
- Finndu út hvaða tíma dags hentar þér best – morgnar, hádegi eða kvöld.
Ef þú gleymir að taka vítamín geturðu auðveldlega breytt sendingum og valið nýjan afhendingardag á Mínum síðum. Mundu, að þetta er ferli – gefðu þér tíma og rými til að finna venju sem hentar þér best.