Fræðsla & greinar
Omega-3, DHA og EPA á meðgöngu
Omega-3, DHA og EPA geta fljótt orðið að stafasúpu. En munurinn er í raun frekar einfaldur. Omega-3 er heiti á...
Tíðahringur og barneignir: hvað er gott að vita?
Þegar farið er að huga að barneignum beinist athyglin oft fljótt að tíðahringnum. Hvenær er egglos? Er tíðahringurinn minn reglulegur?...
Hvernig breytast næringarþarfir frá undirbúningi að brjóstagjöf?
Næringarþarfirnar eru ekki þær sömu þegar þú ert að undirbúa meðgöngu, á meðgöngunni og þegar þú ert með barn á...
Af hverju fara sumar járntöflur verr í maga en aðrar?
Margar konur hætta á járni vegna magaóþæginda. Hér útskýrum við af hverju járnform skiptir máli, hvernig upptaka virkar og hvort...
Járnskortur hjá konum: Einkenni, áhættuþættir og hvenær ástæða er til að skoða járnið
Þreyta, slappleiki, miklar tíðablæðingar eða óútskýrð orkuleysi? Hér förum við yfir helstu einkenni járnskorts, hvaða konur eru í aukinni áhættu...
Af hverju fá íslenskar konur aðeins 59% af ráðlögðu járni úr fæðunni?
Landskönnun sýnir að konur á barneignaraldri fá að meðaltali aðeins 59% af ráðlögðum dagskammti járns úr fæðu. Hvað skýrir það?
174 konur svöruðu okkur um járnskort, niðurstöðurnar komu okkur ekki á óvart
Við spurðum konur um reynslu þeirra af járnskorti, járngildum og járnbætiefnum. Svörin sýna að margar glíma við sömu áskoranir. Járnskortur...
Algae olía úr smáþörungum (DHA + EPA)
Algae er úr smáþörungum sem er ekki það sama og þari Algae olían er unnin úr smáþörungum/plöntusvifum (nánar tiltekið Schizochytrium...
