Skip to content
    • Versla
    • Um Venja
    Taktu prófið
    • Stjórna áskrift
    Venja.is
    Taktu prófið
    0
    • Versla
      • Eftir lífsskeiði
        • Daglegur grunnur 18–39
        • Barneignaferlið
        • Breytingaskeiðið
      • Eftir þörf
        • PMOS (PCOS)
        • Tíðahringur & hormónar
        • Járnþörf
        • Melting & þarmaheilsa
      • Skoða vörur
        • Vítamínpakkar fyrir konur
        • Nýjar vörur
        • Allar vörur
    • Um Venja
      • Sagan okkar
      • Um áskriftina
      • Hjálparmiðstöð
      • Fræðsla & greinar →
      • Hvert næringarefni hefur hlutverk
    • Stjórna áskrift
    Heim / Tölum um kvenheilsu / Brjóstagjöf

    Fræðsla & greinar

    All
    October 07 2026
    Næringarþarfir á meðgöngu: hvað er gott að hafa í huga?

    Á meðgöngu breytast næringarþarfir móður mikið. Fólat, D-vítamín, joð, kalk, járn og DHA eru meðal þeirra næringarefna sem gott er...

    Lesa nánar
    Hvernig breytast næringarþarfir frá undirbúningi að brjóstagjöf?
    August 27 2026
    Hvernig breytast næringarþarfir frá undirbúningi að brjóstagjöf?

    Næringarþarfirnar eru ekki þær sömu þegar þú ert að undirbúa meðgöngu, á meðgöngunni og þegar þú ert með barn á...

    Lesa nánar
    Algae olía úr smáþörungum (DHA + EPA)
    November 02 2025
    Algae olía úr smáþörungum (DHA + EPA)

    Algae er úr smáþörungum sem er ekki það sama og þari Algae olían er unnin úr smáþörungum/plöntusvifum (nánar tiltekið Schizochytrium...

    Lesa nánar
    Helga Reynisdóttir, ljósmóðir
    December 21 2024
    10 góð ráð frá ljósmóður

    10 hagnýt ráð fyrir mæður í brjóstagjöf frá reyndri ljósmóður

    Lesa nánar
    • Support
    • Prepare
    • Essential
    • Create
    • Nurture
    • Erupt
    • Rise
    • Embrace
    • Gurls got gut
    • Iron Lady
    • Sagan okkar
    • Greinar & fræðsla
    • Um áskriftina
    • Hjálp & vöruskil
    • Ósk um samstarf
    • Mínar síður
    • Hjálparmiðstöð
    Samfélagsmiðlar
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    Skráðu þig á póstlistann

    PersónuverndarstefnaÞjónustuskilmálarSkilmálar um skil

    © 2026 Venja.is Stutt af Shopify

    Vinsælt núna