Notkunarleiðbeiningar

Iron Lady er hugsuð til notkunar samhliða dagpökkum Venja fyrir konur með aukna járnþörf, meðal annars:

• konur með miklar tíðablæðingar
• íþróttakonur
• konur í brjóstagjöf eftir að blæðingar hefjast að nýju
• konur sem hafa fengið ráðleggingu frá heilbrigðisstarfsfólki um aukinn járnskammt

Ef þú ert ekki viss hvort þú þurfir auka járn skaltu ráðfæra þig við heilbrigðisstarfsfólk. Blóðprufa segir til um járnstöðu þína á einfaldan hátt.

Eitt hylki á dag er rétti skammturinn fyrir flestar konur. Það inniheldur 15 mg af járni, sem nemur ráðlögðum dagskammti fyrir konur 18 til 50 ára samkvæmt NNR 2023. Ef heilbrigðisstarfsfólk hefur ráðlagt þér hærri skammt eftir blóðprufu má taka allt að fjögur hylki á dag. Skammtur umfram eitt hylki á dag á alltaf að vera ákveðinn af lækni eða ljósmóður.

Það fer eftir því af hverju þú tekur Iron Lady. Ef þú tekur hana til að mæta daglegri járnþörf, til dæmis vegna mikilla tíðablæðinga eða íþróttaiðkunar, getur hún verið hluti af daglegri rútínu svo lengi sem þörfin er til staðar. Ef heilbrigðisstarfsfólk hefur ráðlagt þér Iron Lady eftir blóðprufu skaltu fylgja þeirra ráðleggingum. Yfirleitt er gott að endurmeta járnstöðuna með annarri blóðprufu eftir 3 til 6 mánuði.