Fræðsla & greinar
Hvernig les ég næringartöflu fyrir fæðubótarefni?
Hvað segja næringartöflur þér? Lestu um dagskammt, magn, form næringarefna og NNR 2023 án þess að þurfa að bera saman...
Næringarþarfir á meðgöngu: hvað er gott að hafa í huga?
Á meðgöngu breytast næringarþarfir móður mikið. Fólat, D-vítamín, joð, kalk, járn og DHA eru meðal þeirra næringarefna sem gott er...
Hvernig breytast næringarþarfir frá undirbúningi að brjóstagjöf?
Næringarþarfirnar eru ekki þær sömu þegar þú ert að undirbúa meðgöngu, á meðgöngunni og þegar þú ert með barn á...
Af hverju fá íslenskar konur aðeins 59% af ráðlögðu járni úr fæðunni?
Landskönnun sýnir að konur á barneignaraldri fá að meðaltali aðeins 59% af ráðlögðum dagskammti járns úr fæðu. Hvað skýrir það?
Konur fá ekki nóg af nauðsynlegum næringarefnum úr fæðu
Í lok árs 2022 voru niðurstöður landskönnunar á mataræði Íslendinga árin 2019-2021 kynntar. Skýrsluna í heild sinni má finna hér. Þessar...
